• ¿QUÉ DEPORTE/S PRACTICAS Y DESDE CUÁNDO ?:SPINNING Y RUNNING
    También cualquier clase de gimnasio como Core, pilates, trabajo de fuerza.

 

  • ¿ CUANDO DEBUTASTE YA PRACTICABAS DEPORTE O COMENZASTE TRAS DIAGNÓSTICO DE DIABETES?: Cuando debuté no practicaba nada y tampoco al debutar, de hecho he tardado diez años en lanzarme a hacer deporte

 

  • ¿ QUE DIFICULTADES ENCONTRASTE CUANDO APARECIÓ LA DIABETES EN TU VIDA EN GENERAL ?: Para mi ha sido muy duro. Con 23 años te dicen que eres diabética y tienes que aprender mucho primero, cambiar muchos hábitos (más cuando eres una persona a la que le encanta el dulce y lo come a diario) y cada día son cosas y errores nuevos que tienes que ir asimilando para que no vuelvan a pasar.

 

  • ¿ QUE DIFICULTADES ENCONTRASTE RESPECTO A LA PRÁCTICA DEPORTIVA ?: Al principio sufría muchas hipoglucemias, mi cuerpo no estaba acostumbrado a esa rutina de ejercicio y yo tampoco conocía los ajustes de insulina que tenía que hacer. Había estado leyendo para informarme y aprender, pero luego te das cuenta que la práctica es lo más importante y que cada persona tiene sus truquillos y todo es cuestión de tiempo y de ir probando y probando hasta dar con lo que a cada uno le va mejor, en cuanto al tipo de ejercicio, el tiempo que se le dedica y las correcciones que tenemos que hacer en alimentación o insulina.

 

  • ¿ CUÁNTOS DÍAS Y HORAS PRACTICAS DEPORTE ?: Empecé poco a poco, con más miedo que ganas pero ahora hago 5 días de ejercicio y se ha convertido en una rutina habitual en mi día a día

 

  • ¿ QUE OPINAN TUS COMPAÑEROS/AS DE ENTRENAMIENTO SOBRE TU DIABETES Y EL DEPORTE ?: La verdad es que, sin ofender a nadie, la gente no tiene mucha idea de lo que supone tener diabetes. La idea general es que no puedes comer dulce y que nos “ponemos” insulina. Entre mi círculo más íntimo, tengo el apoyo de mi marido, cuando debuté ya novio, que ha aprendido a la par conmigo y le gusta leer e informarse para saber lo mismo que yo. Me acompaña en el deporte y las carreras a las que voy siempre las hacemos juntos, con lo que me cuida y sabe perfectamente qué hacer en caso de que surja algún problemilla. Mis padres, ya mayores, sin embargo me dicen que a ver si me va a pasar algo, jajajaja, creen que me meto mucha caña pero eso es porque no conocen al resto del equipo Team One y por desconocimiento

 

  • ¿CONOCEN LA DIABETES Y CÓMO PUEDEN AYUDARTE?: Si, en el caso de mi marido, perfectamente. Sabe de mi alimentación, las cantidades de HC, insulina, lo que tengo que hacer en caso de hipoglucemia y si salgo a correr sola él es el encargado de que lleve un gel siempre. En ese sentido estoy sobre protegida por él.

 

  • CUÉNTANOS ALGUNA ANÉCDOTA RELACIONADA CON LA DIABETES EN ALGUNA COMPETICIÓN DE ESTE ÚLTIMO AÑO: Las carreras que yo hago son populares, sobre todo de 10 km, y hasta ahora no he tenido nunca ningún problema con mi glucosa ni nada parecido

 

  • ¿ QUÉ TAL LA RELACIÓN DIABETES Y TRABAJO ?: Bien, mi trabajo es sedentario por lo que no suelo y mis compañeros de trabajo saben todos que soy diabética y cuando he tenido alguna hipoglucemia están siempre muy pendientes y se preocupan y me preguntan curiosidades que no saben.

 

  • ¿ QUÉ MEDIDAS TOMAS CUANDO TIENES UN DIA MAS MOVIDO – ACTIVO ?: Cuando se que el día va a ser más movido de lo habitual porque tengo previsto hacer ejercicio más intenso bajo la insulina basal un par de unidades, y sobre todo, antes de salir me mido por si hay que tomar algún suplemento. Después de realizar el ejercicio, en la siguiente comida, también bajo la insulina rápida porque se que el efecto del ejercicio va a bajar mis niveles en las próximas horas

 

  • ¿ QUE ESTRATEGIAS SUELES USAR PARA PRACTICAR DEPORTE ?: Antes de hacer ejercicio suelo medirme y no me gusta estar más baja de 130, no voy tranquila porque se que voy a tener bajada. Si es así, me tomo un zumo o un pequeño bocadillo y se que con eso ya podré aguantar el tiempo que tardo en hacer una clase de spinnig o mi hora de correr

 

  • ¿ QUÉ ECHAS EN FALTA EN TU DEBUT O EN TU VIDA CON DIABETES ?: Más que echar en falta, sobre todo al principio, me veía muy atada a los horarios, para las comidas y para pincharte. Todo era muy cuadriculado pero con el tiempo vas siendo un poco más flexible y tu vida puede ser tan normal como la de cualquier persona

 

  • ¿ QUIÉN TIENES DE APOYO ?: Sobre todo a mi marido, y desde hace unos meses, se que puedo contar a la hora que sea del día con cualquier persona del equipo Team One para resolver todas las dudas que me puedan surgir. Aunque solo lo veo cada 3-4 meses, también tengo que nombrar a mi endocrino, que además de ser un buen profesional da siempre mucho ánimo cuando le digo que hago deporte, o que tengo este objetivo. Para nosotros que el médico te entienda o te apoye es muy motivador

 

  • ¿ QUÉ PLANES DE FUTURO TIENES TANTO A NIVEL PERSONAL ?: A nivel personal solo pido mantenerme como hasta ahora, bien controlada y poniendo de mi parte todo lo que esté a mi alcance, ya que la diabetes no supone ningún obstaculo a nada de lo que nos propongamos. Solo hay que querer y dedicarle el tiempo necesario para conseguir los objetivos que nos marquemos

 

  • ¿ Y QUE PLANES DE FUTURO TIENES A NIVEL DEPORTIVO ?: A nivel deportivo estoy pendiente de lanzarme a hacer una media maratón. Creo que 2015 será la fecha, pero todavía me queda un poco para tomar la decisión y elegir fecha para ponerme a ello.

 

  • ¿CÓMO CONOCISTE TEAM ONE?: A través del blog de “UN JEDI AZUCARADO”. Lo suelo leer habitualmente y lo recomendaba a través del video presentación del equipo. Miré y como vi que no eran deportistas profesionales, sino gente como yo que realiza deporte para controlar su enfermedad y mantenerse, me inscribí y para mi ha sido todo un descubrimiento

 

  • ¿ QUÉ OPINAS DE LA EXISTENCIA DE TEAM ONE ?:Creo que Team One es lo que cualquier persona que debuta con diabetes debería conocer enseguida para que no le pase como a mi, que he tardado 10 años en practicar deporte. En Team One está el ejemplo de personas que tienen lo mismo que tu y es fundamental tener ese apoyo y esa ayuda al alcance de cualquiera que sufre una enfermedad. El hablar con otras personas de lo que tienes, que te orientan, te aconsejan, te resuelven dudas que incluso, a veces, el médico no puede, porque en esta enfermedad “cada cuerpo es un mundo”. Yo he aprendido gracias al equipo que todos podemos tener buenos valores de nuestra glucosa, pero que hay que cuidarse y que el deporte es tan importante o más que la alimentación, y que sin él es difícil llegar a un buen control. Tengo compañeros que son diabéticos desde los 17 meses, los 3 años, los 11…. y toda su experiencia me ha aportado más que cualquier manual de libro. Creo que fue una suerte que yo leyera ese día ese blog.

 

  • ¿ QUÉ ACTIVIDAD TE GUSTARÍA HACER CON TU NUEVO EQUIPO TEAM ONE ?: Me gustaría que todos nos pudiésemos conocer en algún punto de España y que juntos participásemos en alguna carrera. Sería muy gratificante a nivel personal, pues llevamos hablando ya varios meses a diario, y parece que nos conocemos desde hace años, pero estar juntos sería una experiencia inolvidable

 

  •  COMENTANOS ALGO QUE NOS HAYAMOS OLVIDADO Y QUE CREAS INTERESANTE PARA AYUDAR A ALGUIEN DE TU EDAD QUE DEBUTA EN DIABETES: Como resumen y lo que se debe resaltar de esta pequeña entrevista es que en la vida de un diábetico el deporte tiene que convertirse en algo fundamental para tratar su enfermedad y que pertenecer a un equipo o grupo como Team One, donde todos sus integrantes son personas que practican el deporte como medio para vivir muchos años de la mejor manera posible, puede ayudar a conseguir la motivación necesaria y el apoyo que todos necesitamos. Espero que este equipo siga creciendo al igual que nuestros objetivos deportivos, por muy modestos que sean.
    Un saludo para todos