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Protocolo de reflexión y toma de decisiones con Diabetes y Ejercicio o Actividad Física

28 Mar, 2017 / 0

Antes de la actividad:

  1. Control de glucemia
  2. Pensar hora ultima comida
  3. Tener en cuenta la insulina activa de acción rápida, como basal.
  4. Valorar la necesidad de insulina durante el ejercicio y extremar precauciones en el caso de los niños.
  5. Valorar tipo de ejercicio y duración del mismo.
  6. Preparar suplementación necesaria para el transcurso de la actividad.

Durante la actividad física:

  1. Control de glucemias según experiencia, en un principio cada 30-45min.
  2. Valorar tipo de suplementación
  3. Hidratación

Al finalizar la actividad:

  1. Control glucémico al acabar, e incluso 2-3 horas posteriores a la finalización del ejercicio.
  2. Valorar corrección con insulina si los niveles de glucosa son muy altos. Aumentando el control posterior para evitar hipos.
  3. Valorar cuerpos cetónicos (solo para esfuerzos de mas de 2 horas).

 

                                                      Asociación Española para el Deporte con Diabetes – Team One